コラム：パパの産前産後ケア11（安定期）

安定期に入ってきてからママも穏やかに過ごす時間が多くなってきました。

この時期だからこそ出来る事も多くなると思います。マタニティライフとして一番楽しい時期だと思います。

ふたりでリラックス的な感じの活動ですと次のような事が出来ると思います

戌の日での安産祈願

私は全然知識なかった「戌の日」参拝

戌の日とは：干支の中に「戌（犬）」があり12日に1度ある日。戌はお産も軽く、いっぱいの子犬を産むとの事で「安産の象徴」になってます

安産祈願で有名な神社の一例

東京：水天宮（中央区）／鬼子母神堂（豊島区）／子安神社（八王子）

神奈川：横濱水天宮（横浜市）／大巧寺（鎌倉）／鶴岡八幡宮（鎌倉）

日帰り温泉

同じ小旅行気分といえば、日帰り温泉なんてのも良いかとおもいます

※その日の体調や湯温、温泉成分などに注意は必要

外食

おしゃれカフェとか、子どもが居たら行けない様な場所をちょこちょこ行くのも良いと思います。

ふたりでゆっくり過ごせるのもこの時期までなので、もう少しこの安定期の時期を充実させればよかったと後で後悔しないようにしてほしいですね

パパが気をを付けるべき事

安定期といえども妊娠中なので、ママの身体の状態に気を遣う事。

無理はさせない

ママがやりたい事を優先に物事を考えてあげよう

（次回：ムラムラ）

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コラム著者：小沼薫（オヌマカオル）

産前産後ケア研究家（保育士・介護士）

株式会社ss-consul代表取締役

産後セラピー協会顧問

実際に産後ケアを2022年度3000件実施している会社を運営してて現場の目線でみた産前産後ケアの実態や問題点などを分析。また、男性目線での産後ケア等の分析や提言を行う

※このコラムは著作権があります

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